关于情人节要记住的7种真理
如果我们要问流行文化，理想的关系是什么样的，我们大多数人会期望天空中放着烟花一个唯一的人谁使我们完整。浪漫喜剧可能令人振奋，爱情歌曲优美动听，但我们从早期学到的许多关系知识使我们为不切实际的期望做好了准备。
结果？我们永远不会觉得我们的关系足够好，并且可能会怀疑我们是否值得爱。
像情人节这样的假期可能会加剧这些担忧。 社交媒体经常使它看起来 就像其他每个人一样，他们都处于爱的狂喜状态。如果我们成为合作伙伴，我们可能会想知道我们的关系是否和其他人一样好。而且，如果我们单身，我们可能会感到更加不足。
但这不像我们在Talkspace中只是一群愤世嫉俗的人。我们认为情人节是喜庆的一天，并相信恋爱关系（无论是柏拉图式的，浪漫的还是家族式的）都可以提供我们生活中最丰富的部分。但是，建立健康的人际关系在很大程度上取决于我们的期望以及我们照顾自己的能力。
拒绝相信损失已经发生被称为讨价还价。
为了庆祝情人节并纪念您的每一次恋爱旅程，我们收集了一群才华横溢的Talkspace治疗师的恋爱建议。希望您发现他们的专业知识对您有所帮助！也许您可能还喜欢吃些巧克力，或者喜欢上花朵，无论您是单身还是喜欢它，单身又好看，还是幸福的伴侣……
记住，最重要的是关系。
“最成功的人际关系是那些仍然保持独立性，并且在交际中不会'失去自我'的人。”
— Alicia Winkle，LMHC，DCC
阿拉巴马州
别忘了承诺是一种习惯，无论是在新恋情还是长久婚姻中。
“谈到婚姻，我有以下三个规则：1.永远不要说离婚； 2.当事情变得艰难时，请不要出面； 3.一定要坚定不移。”
-LPC奥黛丽·卡里克（Audrey Carrick）
加利福尼亚州
爱也许是一种感觉，但这是一段旅程。脆弱是一种教育形式。
“与他人的脆弱感是一种深刻的分享感，一种深刻的学习感……对另一个人的真正信任是亲密关系的最终形式，相反，与他人内心的信任也同样显着。”
布莱斯·兰德里（Blythe Landry），LCSW，医学博士
田纳西州
如果您正在考虑吸引力，请不要担心！身体和情感上的亲密感交织在一起。
“如果您一直保持坚定的恋爱关系，但又不能满足您的情感需求，那么您可能不会拥有坚强的 对身体亲密的渴望 。反之亦然。如果您的身体需求得不到满足，那可能会影响您的情感亲密感。”
-LCPC阿里西亚·布拉德利
伊利诺伊州
这可能是陈词滥调，但要努力从自己的角度看待事物。爱情是一条两条路。
“成为您想回家的人。每天都要有意识地努力放弃傲慢的想法-并记住并非我们的所有想法都与现实相对应。”
LMSW艾琳·钱伯斯
密西根州
除了高尚，可以通过简单的行为转变来解决一些紧张局势，例如放下电话！
“您是否认为您和伴侣花费的时间是优质的 坐在彼此旁边滚动 通过社交媒体？如果是这样，重新评估设备的边界可能是个好主意……没有什么比活跃于伴侣生活中的人更性感的了。让我们疯狂吧，互相交谈！”
— Gina Ferrari，LICSW，MHP
华盛顿州
最后但并非最不重要的一点：考虑国王。那是特大号床。
“我知道这听起来会很有趣，但是我经常在人际关系和婚姻中对人们说的一件事是得到一张特大号床……它可以使人们拥有自己的空间，但可以在一起，这在我的脑海中总结出如何拥有一个健康的关系。”
— Michelle Turner，LPCC-S，LICDC-CS
俄亥俄
所有这些建议的核心是普遍的东西： 在每一刻都在场 。在我们说什么，在做什么中，在我们的思想如何影响我们的感觉上。
因此，放开这些故事，亲眼看看爱的感觉-对自己，对家人，对朋友，对恋人，对配偶，以及其他。
情人节快乐！
一个糟糕的治疗师的迹象
