童年时期频繁动作的情感影响

到我12岁的时候，我已经搬家了10次-如果算上父母分手后的其他举动，这个数字还会更多。我的父母是嬉皮士（如果您要问我的母亲，则是beatniks），总是为冒险而奋斗，并一直希望换个地方能够解决他们的问题并使他们感到高兴。

在某些方面，我看到了我小时候所做的举动，这是一次疯狂，有趣，美丽的旅程的一部分。但是大多数情况下，我讨厌搬家，而且我认为我的家人搬家是他们冲动，不稳定行为的征兆-至少是我终生焦虑和恐慌症的诱因之一。

对话空间治疗师LCSW-R的梅利莎·莫雷诺（Melissa Moreno）同意，频繁的童年运动可能会使某些儿童感到焦虑。她对我说：“频繁的举动会引起一些不舒服的感觉，例如焦虑，并影响人们建立和维持关系的能力和愿望。” “有些人将频繁的举动与降低生活满意度和较差的心理健康联系起来。”

至2010年 研究 发表于 人格与社会心理学杂志 得出类似的结论。该研究专门研究了一旦孩子成年后重复行动的长期影响。研究人员发现，孩子越频繁地移动，他们就越有可能报告不满和不满的感觉，以及总体上较少的良好社会关系-即使在控制了年龄，性别和受教育程度等因素之后， 。

当然，这不是一个普遍现象，尽管童年频繁，但仍有一些孩子壮成长。 2010年研究最有趣的方面之一是研究人员发现，实际上是内向的孩子在频繁移动时表现最差，而内向的孩子则蓬勃发展。

该研究的主要作者，大石茂宏（Shigehiro Oishi）博士表示：“搬迁过多会使人们难以维持长期的亲密关系。” “对于可以快速，轻松地结交朋友的外向型人来说，这可能不是一个严重的问题。外向的人越少，交新朋友就越难。”

我一直认为我内向，敏感的性格是我搬家遇到麻烦的原因之一。当我进入学龄期并开始建立有意义的友谊时，情况肯定是这样。作为一个通常害羞的人，我花了一些时间结交朋友。然后-当我们搬家时让他们离开我-确实很痛苦。

现在，作为两个儿子的母亲，我也许采取了与我父母相反的相反方法。自从我的大儿子10年前出生以来，我们只搬了一次，而那儿离大房子只有几英里远，这并没有中断他的学业或生活。但是，我们可能需要在几年后再次搬家，而我一直在思考如何使我的每个孩子（尤其是我的大孩子）最容易实现这种过渡，他们对我的成长有很多敏感性。

梅利莎·莫雷诺（Melissa Moreno）能够提供一些奇妙的技巧，说明如何使孩子的搬家压力变得更易于管理-当我的家人再次搬家时，我当然会充分利用它们。

满足个人需求

最重要的是，莫雷诺（Moreno）鼓励所有父母满足他们孩子的需求，并在家庭过渡时对他们敏感。她告诉我：“每个孩子和家庭都有不同的需求和愿望，并不是所有的过渡都一样，所以我鼓励您在这段时间对自己和孩子保持耐心，”

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情绪准备

除此之外，她鼓励家人为搬家做些情感上的准备。访问您将要移动到的新区域。参观学校和附近地区。研究您的家人可能在附近喜欢做的令人兴奋的新事物，包括当地的地标，博物馆和游乐园。

庆祝你去过的地方

然后，在搬家之前，请务必以某种方式纪念您要搬家的地方。例如，您可以制作照片或纪念册以随身携带。此外，制定适当的计划，以便您可以与朋友保持联系。莫雷诺建议每月与您的朋友制定Skype计划，或计划通过电子邮件，信件或社交媒体保持联系。

莫雷诺说，一旦您安顿到新地方，参与社区活动可以帮助一些孩子适应环境，并在过渡到新的学校环境中与新老师保持密切联系会很有帮助。

莫雷诺（Moreno）还建议您指出移动的可能方面。 “父母可能有必要向他们的孩子指出，此举有很多价值和生活方面的经验，例如结识一个新的朋友，向他们传授了一些东西。”

但是，同样重要的是要承认您的孩子可能有任何困难的感觉。 Moreno说：“谈论这段时期的感觉，并在需要时寻求帮助。” “过渡可能很困难，理解和谈论这些感觉可以帮助您的孩子理解他们的想法和感觉。”

当然，如果您的孩子需要额外的帮助来解决这些感觉，则有必要与学校的辅导员或治疗师取得联系，这确实可以帮助敏感的孩子在过渡过程中轻柔地移动。

尽管我不会完全责骂父母，但我确实希望我能从中获得更多的帮助，并在我童年时期经历的这些频繁动作中获得一些心理上的帮助。好消息是，我最终得到了所需的帮助，并且我有一些令人难以置信的治疗师，他们帮助我度过了童年的大部分不稳定时期。

我现在知道，尽管我不希望自己的童年经历频繁地发生在其他任何人身上，但我还是有一种抵御能力，可以应对经历的逆境而建立起来，而这种抵御能力令我感到自豪，并以此塑造了我以强有力，积极的方式发展到今天。