如何识别回避伙伴并改善您的关系

许多人对他们的关系感到非常焦虑，因为他们的伴侣避免了情感上的亲密关系。尽管回避伙伴看起来可能令人沮丧，但并不是所有的责任都可以归咎于他们。

任何关系都包含两个人之间的动态关系，关系中的问题必须在两个合伙人的背景下进行研究。为了了解在关系中的回避，让我们从回避行为的列表开始。

所有情绪障碍有什么共同点？

识别伴侣中的回避行为

以下是“回避”伙伴通常表现出的一些行为：

这种行为可能会非常令人沮丧，并且会使回避者的伴侣怀疑这种关系的“错误”，以及回避者伴侣是否甚至爱他们。经常有关于关系，其中一位伴侣责备另一位伴侣没有足够的“照顾”或以某种方式表现出自己的爱。这些斗争会破坏人际关系的强度并随着时间的流逝侵蚀亲密关系。

在这种情况下，回避者的伴侣在附件文献中通常被视为“专心”或“焦虑”。这意味着当面对伴侣的回避时，他们可以采取干预和控制的行动。回避伴侣不爱他们或不想完全致力于他们的想法会引发恐慌反应（称为依恋恐慌）。

当您认识到您的伴侣是回避者时，要做的第一件事就是弄清楚自己的行为和过去的问题如何推动这种变化。它可以帮助您与夫妻的辅导员但是，通常，大多数人在潜意识中被吸引来躲避回避伴侣，他们的早期生活中曾经历过父母或其他主要依恋对象无法获得情感的经历。

当他们遇到一个回避的伴侣时，这些人下意识地看到了一个机会，最终使情绪上不可用人承诺，并在场和专心。这些夫妻陷入了追赶者与追赶者之间的互动中，这意味着一个伴侣为了追求亲密而追求另一个，而另一对伴侣则逐渐增加了情感距离。

与有焦虑症的人建立关系

对于与回避者合作的许多人来说，检查自己对回避行为的反应并弄清楚他们是否有帮助可能非常有用。例如，连续20次给您的伴侣发短信告诉他们，他们还没有回复您，对您造成了多大伤害，这通常是没有帮助的行为。这会使回避者感到压力，不知所措和受到攻击。那么，您应该怎么做呢？

与回避伙伴建立成功关系的关键是接受他们的身份，同时忠于您的需求。这并不意味着你想-目前可能是持续不断的文字对话，持续了18个醒着的小时-但是您会需要感到健康和健康，可以是一个可以说“我爱你”的伙伴，也可以是一个不跳过计划的人。

如果回避伴侣很少或根本没有努力来满足您的基本依恋需求，请不要害怕终止关系。但是，如果他们试图满足您的需求，但仍然需要解决自己的问题，则不一定表明事情不会解决。

追随者-动态的情况很普遍，这并不一定意味着您的关系注定要失败。治疗师可以帮助您区分哪些关系问题主要是由于您的不安全感，哪些是由于伴侣的回避情绪所致。

您可能会猜到，大多数关系问题是由于这些附件样式之间的复杂相互作用，通常可以通过使用夫妻顾问。即使现在幸福的恋爱关系似乎已经遥不可及，在专业人士的帮助下，许多问题都可以成功解决。