我实际上很喜欢接受治疗

当我与一个治疗师第一次，我没有想到这是我会喜欢的东西。这部分是我开始的方式。我父母逼我去。当医生无法诊断或治疗我的睡眠不足，我妈妈建议这可能与心理健康有关，因此看治疗师可能会有所帮助。经过几个月的抵抗她的建议，我终于预定了约会。

起初，我认为这是心理健康，等同于吃尝尝可怕的健康食品，去看牙医或进行身体锻炼。这是一件令人不愉快的琐事，但不会造成伤害。

最初的几个月是艰难而痛苦的。我和我的治疗师发现我已经建立了一个消极信念的潜意识系统，以应对生活中无法诊断，痛苦，无情和压力大的健康问题所带来的痛苦。该系统没有保护我，反而毒害了我的思想，加剧了我的身体问题。

约会一个患有多动症的男人

因为没有人能够帮助我或理解我的苦难，所以我相信人们无法为我服务。为了消除失望的痛苦，我消除了对除了我自己以外的所有人和所有事物的期望。表达自己的情感似乎并没有什么不同，所以我将其压低或忽略了它们。我觉得他们不过是浪费时间。

通过挑战我的消极信念，我的治疗师得以打破我过去用来抑制疼痛的水坝。我八年来所遭受的挫折和悲伤都突然爆发了。有时我担心我的眼睛会因为无法控制的哭泣而流血。

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我父母是对的治疗。我所经历的看似医学症状实际上是心身病，与心理健康问题交织在一起。

术语“松散关联”描述了精神分裂症症状的哪一方面？

我很快意识到心理治疗的好处。每次会议都让我感觉好一些。的治疗师我曾与我一起教我如何更好地应对生活中的挑战。尽管如此，我仍然无法想象疗法是有趣的还是令人愉快的。

大约七个月后，我的态度开始改变。因为我已经讨论了最重的问题，所以还有一些更轻的空间。有时候，我大部分时间都在谈论与同龄人一样的浅薄的挫败感，他们是同辈千禧一代的缺点。在一次会议中，我花了至少35分钟的时间宣告不参加著名的文学工作坊的不满。

在我众多顽固而愚蠢的耶利米德人之一的中间某个地方，我意识到我的治疗师，我笑了很多，开心了。并非每个会议都是这样，但这很普遍。

从那时起，我一直期待着治疗。今天我用来自Talkspace的无限消息传递疗法，所以我每周都不去办公室或开会。尽管如此，我仍然每周要花一个小时专门用于治疗。这样，我仍然觉得自己“正在接受治疗”，并且每周都有一次可以享受的活动。即使我的生活很困难并且充满严重的问题要讨论，但在我这一周中通常还是有些浮躁。