Talkspace 2017心理健康年回顾
2017年是丰收的一年–在政治，流行文化以及精神健康方面都是如此。那是唐纳德·特朗普（Donald Trump）总统就职的第一年，这使美国的政治格局发生了翻天覆地的变化，并引发了一波焦虑浪潮席卷全国。
如何建立你的自尊
从好的方面来说，2017年是提高认识的一年，尤其是与性骚扰，枪支暴力以及我们用来谈论精神疾病的语言有关的一年。
在流行文化中，我们悲惨地失去了心理健康战士切斯特·本宁顿（Chester Bennington），但同时也注视着一位新的名人卫士发言人开始谈论他们的心理健康之旅。潮流可能正在转向。
自然灾害 像哈维（Harvey），玛丽亚（Maria）和艾尔玛（Irma）等飓风，以及南加州的大火，都是全国性的悲剧，对许多人来说，这场悲剧成为了为生存而进行的紧急战斗。这些事件是环境危机，迫使我们研究如何应对和将创伤视为一种文化。
在回顾了2017年的情况之后，我们向您介绍了Talkspace 2017心理健康年-涵盖好，坏和丑陋的情况。
女权主义的挫折和大步前进
在去年3月的女性游行中，2017年是一场持续的争取性别正义的大爆炸。
特朗普总统对LGBTQ社区，移民和其他边缘化社区的持续袭击，鼓励女权主义者和其他激进主义者睁大眼睛-我们有。
2017年10月，哈维·温斯坦（Harvey Weinstein）在好莱坞发生的系统性性虐待的历史开始展开，引发了来自性暴力受害者的惊人证词浪潮-记录在印刷品，Facebook和互联网的所有其他角落。
在#MeToo运动之后，Talkspace向性虐待的受害者捐赠了500个月的免费治疗，声称性骚扰不仅是工作场所的问题，而且是 全球精神健康问题 。今年，我们已经开始对一个长期以来被搁置一边的问题保持沉默。
关于枪支暴力的战争（+心理疾病的作用）仍在继续
11月5日，星期日，一个单身枪手向得克萨斯州小镇的一个浸信会小教堂的一群教堂放火者开枪。这场大屠杀发生在拉斯维加斯枪击事件发生仅一个月之后，当时另一名持枪者从其酒店房间的窗户向附近拥挤的户外音乐会开枪射击。
特朗普在德克萨斯州枪击事件发生后的第二天早上宣布：“这不是枪支事件”，而是“最高水平的精神健康问题”。 研究 但是，表明精神健康问题的受害人比暴力行为的受害人高10倍。特朗普还没有注意到，尽管精神疾病在各个州，国家和地区之间平均分布，是的，但政治偏见却不能说相同。 枪支分配 。
尽管特朗普和共和党国会代表表现出了躲藏有关精神疾病的谎言的趋势，但2017年再次向我们展示了枪支管制辩论仅涉及枪支管制问题。而且，如果白宫中的共和党人真正地看到有必要改善精神保健，正如他们通常针对这些无意义的暴力行为所建议的那样，那么他们应该重新考虑对《平价医疗法案》（ACA）的抵制，该法案扩大了获取范围数以百万计的人。
政治-从行政命令到Twitter
从实施《穆斯林禁令》到公开歧视LGBTQ社区成员，特朗普政府已经分化了家庭两极分化，沉默了边缘化的声音，对我们许多人而言，激起了人们对我们民主完整的恐惧。在所有这些方面以及更多方面，今年政治和心理健康已经密不可分。
在特朗普时代， 难民 面临比以往更多的歧视。根据一个 报告 根据德国联邦心理治疗师协会的说法，战区一半以上的难民患有精神疾病。
特朗普政府特别针对跨性别者的权利和自由。 2017年2月，就在特朗普就职并任命内阁之后，教育部长贝茜·德沃斯（Betsy DeVos）撤销了奥巴马政府对跨性别学生的保护，称洗手间辩论是各州权利的问题。
这只是特朗普对LGBTQ社区的袭击时的冰山一角。幸运的是，针对特朗普的抵抗运动及其代表的思想，已帮助提高了许多不同社区对心理健康的认识和支持。
流行文化咖啡馆？
你甚至可以说 心理健康已成为潮流 在2017年。 瑟琳娜•戈梅斯 和 周杰伦 两者都分别在《 Vogue》和《纽约时报》上公开谈论了要进行封面故事的治疗。 Lady Gaga的Netflix纪录片《五尺二号》记录了这位歌手与慢性病，行业性别歧视以及其他一些心理困扰实例的斗争。 Netflix也获得了 记录金额 对他们的关注 有争议的 系列13原因，其中主角因自杀而去世。
为了娱乐起见，这些流行疗法，精神疾病和情感动荡是否被美化仍然是一个（有争议的）问题。但是，最大，最重要的好消息是，心理健康的禁忌话题现在已成为主流。
如何应对焦虑症
技术问题
现在，大多数人比以往任何时候都更加粘在自己的设备上。科技瘾不是2017年独有的，但值得庆幸的是，今年已经表明，我们已经意识到它的负面影响。所有变化都始于意识。
新的研究出来了关于 青少年中的焦虑症流行 ，心理学家继续探索并寻求分析 社交媒体的有害影响 对我们的自尊心和整体心理健康。
同时， Facebook发布了自杀检测功能 揭示了在心理健康领域中人工智能的强大潜力。在Talkspace，我们当然相信技术可以帮助扩大获得精神卫生保健的机会，并在此过程中对其进行污名化。让我们继续努力。
消除污名—语言
随着人们对心理健康的污名化程度降低，我们已经开始更改谈论这种语言的语言。今年特别重要。诸如“ 高功能抑郁症 ”和“焦虑症”揭示了并非所有精神疾病都可见的事实，邀请那些可能在沉默中痛苦的人伸出援手。
不论标签如何，最重要的是那些在心理健康方面挣扎的人们寻求帮助，因为他们知道没有什么可羞愧的。尽管语言和术语看起来像是一种形式，但它具有根本的力量，可以改变我们对心理健康的思考方式，并邀请更多的人获得他们需要和应得的帮助。
因此，Talkspace的整个团队都祝大家新年快乐。在我们所有人共同致力于这一重要事业的基础上，让我们密切关注来年在心理健康方面取得的更多成就。
