Talkspace最酷功能的演练
Talkspace代表了现代心理疗法的一项重大突破：使用技术来改善个人和夫妻疗法。这些进步也被称为“远程医疗”，是医疗保健行业日新月异的一部分，其技术促进了更便捷，可负担和按需提供的好处。
我们想为您简要介绍Talkspace作为在线治疗体验的一部分所带来的超酷收益。
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在家中或旅途中进行治疗
将治疗与技术相结合的优势在于，您始终与治疗师保持联系。您可以写下您的想法，并随时将其发送给治疗师。在整个工作周内，治疗师通常每天两次回应。
截至2020年，苹果的iOS和Google的Android主导了智能手机市场。 Talkspace拥有这两种应用程序，这意味着无论您选择手机还是平板电脑，您都可以参与 在线疗法 经验。如果您想在打字时坐下来喝杯咖啡，也可以通过家用计算机上的浏览器使用Talkspace。
无论您身在何处，您的治疗师都只需轻按几下即可。不需要花式沙发，尽管很漂亮。
选择适合您的治疗师
开始治疗最糟糕的事情之一是搜索 治疗师 谁可以满足您的需求，并可以根据您的个性进行点击。 Talkspace拥有数以千计的持牌治疗师网络，覆盖所有五十个州。更多的治疗师意味着您将能够找到最能满足您需求的人。
为了帮助您建立这种重要的联系，Talkspace会聘请“咨询治疗师”以及高级算法来收集初始信息，并根据许多变量，问题的答案以及您提出的挑战为您进行匹配。根据您所在的位置，将为您提供精选的知识渊博的执照治疗师供您选择。这包括广泛的个人简历，其中包括疾病专长（即抑郁症，焦虑症，PTSD），一些自我介绍和介绍性视频。
能够从多个治疗师中进行选择，并在不完全匹配的情况下轻松切换应用程序，这有助于确保您获得最佳的在线治疗体验。
交流，但感觉舒适
在过去的几十年中，我们的沟通方式发生了根本性的变化，我们的大部分互动都是通过基于文本的消息传递进行的。我们认为您应该能够与您的治疗师聊天，但是您想交流。毕竟，您需要对所经历的事情保持开放态度，如果发短信感觉是最自然的交流方式，那么您应该能够做到。
我们还知道，情绪和身体暗示可以增强治疗效果。因此，我们还提供实时视频会议以及可用于记录并发送给治疗师的视频和音频消息。这些选项非常适合需要更深入了解的答复或讨论，或者仅使您感到免提。这类似于实体疗法，同时让您享受在线疗法的其他好处和便利。与您的穿着睡衣的治疗师交谈，似乎是一种进步！
当您需要拿出一些东西时，可以随时通过任何渠道发送消息，以确保您在治疗期间感到最舒适。
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您的进度，可视化
如果您想跟踪治疗的进度和增长，实体疗法并不是您的理想选择。 Talkspace提供了一种可视化您的增长的方式，让您专注于整个旅程中的后续步骤。
与Talkspace治疗师建立关系时，您会在“客户旅程”时间表中跟踪进度。该时间表会指导您完成初始阶段，从开始治疗开始，您的治疗师会在在线治疗的第一步中逐步了解您，并在每个新阶段都朝着您达成的目标迈进。
应用内工具
学习新技能需要练习！在该应用程序中，您将找到指导性锻炼，可以帮助您减轻压力，提高意识，放松并克服恐惧。您可以在仪表板上“治疗工具”>“练习”下的应用中找到这些工具。
保证响应时间
Talkspace的“保证响应时间”可帮助您了解何时会收到理疗师的回音。
当您准备好回复时，只需使用理疗室中的“回复”按钮告诉您的治疗师。您会看到治疗师的预计回复时间，这取决于他们的工作时间和时区。您的治疗师也会收到警告，告知您希望听到他们的回音，并会在预期的“答复”窗口中通过文本，视频和/或音频消息进行回复。
提供者响应时间
所有Talkspace治疗师都设置了时间表，每周至少5天的早上或晚上响应时间，以便与客户联系。
治疗师监督的支持小组
当涉及到您的心理健康时，“有数字的力量”这一说法尤其正确，有时支持小组可以帮助我们感到我们的问题不是唯一的，而且我们并不孤单。
Talkspace提供同行支持小组，由以下人员主持 持牌治疗师 ，以促进围绕共享经验的讨论。这是一个安全的空间，可让您更多地了解自己和他人。主题包括克服成瘾，LGBTQ支持，军事人员和退伍军人支持，以及更具体的主题，例如抑郁症和焦虑症。
同行支持小组是在线疗法可以通过技术提供强大治疗的另一种方式。
使用您的HSA / FSA帐户
您是否知道可以使用您的HSA或FSA帐户来支付Talkspace？我们建议您与您的HSA / FSA提供者仔细检查，以了解他们接受Talkspace治疗所需的信息，但是，最简单的是需要逐项收据或“超级账单”，您可以通过发送电子邮件给客户支持轻松获得 [受电子邮件保护]
要使用我们平台上的FSA / HSA，您需要做的就是在需要提供付款信息时输入卡的详细信息（就像使用普通信用卡一样）。使用HSA或FSA美元进行Talkspace在线治疗是一种省钱的好方法-使用这些帐户，您将使用已预留的税前收入来支付医疗费用。
如果您想知道两个帐户之间的差异以及您可能拥有的两个帐户，那么您并不孤单！ FSA帐户（弹性支出帐户）更为常见，而HSA（健康储蓄帐户）是HDHP覆盖范围（高扣除额健康计划）的补充。 FSA帐户在每年年底到期，而HSA帐户则允许您分摊的资金逐年结清。有关这两个帐户的详细信息， 查看本指南 。
采取下一步
如果您一直在考虑尝试在线治疗，我们将为您服务！希望本次旅行展示在线疗法如何帮助您感到更快乐，更健康并改善您的健康状况。每个人的治疗经验都是独一无二的，Talkspace继续建立将疗法带入现代时代的技术和社区。
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