我希望我的客户了解与治疗师合作的知识

我记得我第一次进入治疗师办公室。我觉得自己在不平坦的地面上行走，肚子上有蝴蝶，思绪飞速。

有想象中的朋友精神疾病

当我坐下时，我们的目光相遇了，我对自己想：“我该谈什么？他能帮助我吗？他会审判我吗？他似乎并不渴望见我。”

然后，他以平静而关怀的声音邀请我讲话。

“今天怎么把你带到这里？”他问。

即使是我自己也是一名治疗师，开始治疗也是一件大事，它带有很多想法和感觉。根据过去十年来我从客户那里学到的经验，我发现潜在客户和新客户都拥有与我相似的经历。但是，有了合适的治疗师并有兴趣讨论所想到的一切，治疗可以成为无数方式进行交谈，思考，建立联系和成长的绝佳机会。[tweetthis url =” https://www.talkspace.com/blog / 2016/07 / what-i-want-my-clients知道与某治疗师合作的经历/”]＃therapy可以是一个无数次交流，思考，联系和成长的绝好机会[ / tweetthis]

如果您正在考虑开始或已经开始治疗，请记住以下四个提示。这些概念说起来容易做起来难，但是我发现要提高警惕是非常宝贵的。

诚实开放

当您与刚认识或认识的治疗师坐下时，谈论将您带入治疗的问题可能是一项艰巨的任务。当您不谈论问题时，尤其是当问题涉及悲伤，羞耻，焦虑，内un，怨恨或愤怒等不适感时，这是可以理解的。

但是，这些感觉使您得以接受治疗。如果您尽快共享治疗，将会更快地从治疗中受益。这并非易事，但我们将与您同在，我们知道如何在这些时刻与您同行。

告诉我们什么时候我们错了

是的，治疗师可能是错的，您应该在有病时告诉我们。我们拥有的学位可以让我们成为治疗师，而且我们中的许多人都接受过专业和方法方面的培训，但这并不意味着我们了解所有知识。

当我们似乎正走在路上时，您不在路上，请给我们指明方向。如果我们正在做某事，感觉不起作用，请告诉我们。如果似乎我们听不清楚您的意思，请纠正我们。

遵循这些提示有两种帮助方式。首先，它表明我们需要调整我们在做什么和说什么。其次，它使您有机会获得治疗的所有权。

这是您的疗法。您在此方面提供的帮助越多，我们对您的帮助就越好。我们认为可能并非总是您真正需要的东西。

治疗师是人类

假设治疗师会在这里帮助您在和平与满足感方面感到快乐，平静，高兴，舒缓。当然，我们希望长期帮助您获得这些心理状态。

我们可能迟早会做或说些令人沮丧，沮丧或沮丧的事情。到时候我们会让您失望了，那就可以了。

因为我们是人类，所以会发生。好的一面是，当它发生时，它使我们可以谈论它，并处理我们所做的或所说的以及为什么我们说它。这将使我们能够研究它对您的影响以及原因。这将有助于我们提高对已发生事件的认识，并为我们在您的治疗中可能去的地方，我们正在谈论的内容以及我们正在做的事情提供更多指导。

相信过程

治疗可能是不祥和未知的领域。人们通常不知道开始治疗时会期待什么，这超出了电视节目和电影中所描述的治疗方法，而电视节目和电影通常是夸张和戏剧化的。

与我们交谈可能是具有挑战性但又有意义的工作。尽管如此，我们对您，您的健康和生活毫无保留的兴趣。这是我们擅长的事情，与每个与我们一起工作的人都感到非常荣幸。尝试相信这种兴趣及其伴随的过程。

要从生活中造成痛苦的方面寻求帮助，就需要您的最大努力和治疗师的精心照顾。我们正在努力帮助您说出您的想法和感受。让我们从这里开始。其余的将跟随。

是： 艾伦·亨特 是一名LCSW-R接受过心理分析的心理治疗师，从事了将近10年的治疗，在多种情况下治疗各种各样的问题，包括 私人执业 在纽约布鲁克林， 对话空间 和门诊心理健康诊所。

注意：您将需要继续与Alan或任何其他Talkspace治疗师聊天。选择Alan之前，请确保您与Alan处于同一状态。