为什么不应该检查伴侣的电话

作为治疗师，我无法告诉您客户有多少次向我提供他们从检查伴侣电话中收集到的信息。有些人会拿出伴侣和其他人之间的文本对话的屏幕快照，希望剖析他们以确定伴侣是否在调情，或者对话是否只是柏拉图式的。

其他人则带有通话记录，告诉我，当一个伴侣一周内打电话给“朋友”五次时，这并非无辜。有些人担心其他人在欺骗他们，并通过伴侣的电子邮件进行梳理，寻找可以用作不忠证据的东西。

什么是拉莫三嗪 25 毫克用于

无论是直截了当的外遇还是发现的调情，这种行为都会在轻率的后果之后加剧。人们认为即使他们原谅伴侣作弊，他们保留以后永远浏览对方伴侣电话的权利。这种检查行为可以在伴侣不忠之后持续数周，数月甚至数年，并且与伴侣当前所做的任何事情无关。

可以想象，大多数人并不会过分友善地让伴侣疏通手机，阅读所有短信和电子邮件并试图找到行为不当的证据。实际上，当一个人发现对方正在通过电话看对方时，某些关系就终止了，正是因为对方觉得自己受到侵犯。如今，电话已成为存储在个人给朋友和家人的文本中的所有私人想法和感受的仓库，并且知道伴侣一直将您置于不断的秘密监视之下可能会破坏稳定和令人不快。

即使您担心对方在欺骗您，也有很多原因不予检查。这是您需要抑制这种行为以免破坏您的人际关系的三个主要原因。

1.它使您成为不想成为的人。

没有人喜欢他们在吃饭时会成为伴侣，等待对方去洗手间，这样他们就可以在手机上弹跳并快速滚动文本。大多数人希望感觉自己是一个诚实正直，自重的人。偷偷摸摸，觉得自己是罪犯，试图获取自己认为不正确的信息，这对自尊心没有更大的打击。

体重增加最少的 ssris

只要您放纵“检查”行为，它就会扩展并成为您思想的主要焦点。它变得几乎类似于强迫症（OCD），在某些情况下，这种行为变得如此极端，以至于变得完全痴迷。

2.它破坏亲密关系。

在一个伴侣承认窥探另一个伴侣之后，许多关系再也不会反弹。即使事实证明您的伴侣实际上是在和别人调情，您的偷偷摸摸的行为也常常抵消了他们的调情，并且您失去了论点上的道德高地。任何人都很难相信自己现在意识到正在浏览私人消息的人，寻找其不良行为的证据。在许多方面，这种缺乏信任可能很难像揭露的调情一样原谅。

3.它使您处于较弱的位置。

当一个人窥探另一个人时，会产生不健康的动力。当您感到自己有能力时，您就不会偷偷摸摸地监视他人。您可以过着不必担心别人在做什么的生活。

但是，如果您只专注于伴侣正在做的事情，而不是自己在做的事情，那么实际上是在剥夺自己的力量并放弃。这不是健康的长期动态。

如果您担心，您可能会问其他选择你的伴侣不忠而且他们不会公开承认。我不建议您浏览伴侣的电话，而要执行以下操作：

首先，请深思一下为什么您认为他们在作弊。通常，从童年和/或以前的不忠经历中遇到信任问题的人会认为每个人都在作弊，但这更多是关于自己的问题，而不是伴侣所做的任何事情。如果您是这种情况，治疗师可以帮助您带着信任和背叛来解决这些问题，并努力提高您对人际关系的信心。
其次，您可以直接要求您的伴侣提高与某些人的交流的透明度。一些合作伙伴会同意让您查看他们的文本，因为他们没有什么可隐藏的。但是，其他更私密的人会为他们觉得您试图对他们施加控制的控制权而烦恼，无论他们是否忠实。请记住，您可以与伴侣一起以无对抗的方式分享您的恐惧，使他们有机会回应您并阐明他们与他人的关系和意图。
最后，如果其他所有方法都失败了，您可以并且应该考虑终止关系。这比迷恋伴侣的行为并在其背后偷偷摸摸要健康得多。

当您遇到合适的人并解决自己的信任问题时，您将没有时间或意愿去检查任何人的电话，而是自己的电话！