艰难的时期真的会使您与伴侣更加亲密吗？

“距离会使人变得更爱”，“这也必将过去”或“什么不会杀死你会使您变得更坚强”，这是您可能已经听说过的一些关系建议，这意味着无论您经历了多么艰难的时光伙伴是暂时的。但这总是真的吗？如果您打算从经验中学到的东西是您和您的伴侣不如您想像的那样怎么办？

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在艰难的时刻，很难知道何时该继续努力以使关系正常工作，以及何时不再值得付出努力。毕竟，有时最好走自己的路。虽然没有针对每对夫妇的魔术解决方法，但有些特定主题似乎可以帮助夫妻共同度过难关。

在夫妻俩度过艰难时刻时，请牢记以下五件事。

并非所有关系冲突都是平等的

学会辨别健康与不健康冲突之间的区别对于任何关系都至关重要。彼此区分开可能会造成混淆，尤其是在涉及爱情时。 Cynthia Catchings，LCSW-S，CFTP和基于弗吉尼亚/德克萨斯州的Talkspace治疗师发现，对于许多夫妻来说，只要有良好的沟通而且问题不会反复出现。

但是，她指出，如果问题反复出现，从而影响一个人的情感健康，并且伴侣之间缺乏尊重的沟通，那么夫妻最好分开。存在的滥用是判断是否存在不健康冲突的另一种肯定方法，这表明该是时候寻求专业帮助，以确保您安全并能够退出关系。

你不是夫妻的辅导员

当您的伴侣痛苦不堪时，很自然地想屈服并成为他们的救星。特别是当出现抑郁和焦虑时，请记住您不是伴侣的辅导员。虽然您可以尊重他们可能遇到的困难，但您的伴侣可以寻求他/她/他们需要的专业帮助。您只能控制自己的行为。 Catchings建议：“要有耐心，要谅解……最重要的是要尊重他人。”

Catchings还建议与夫妻辅导员会面，以学习良好的沟通技巧，并了解如何以团队的方式度过难关。 “ [夫妻疗法]可能是您为确保人际关系改善而进行的最佳投资之一，” Catchings建议。

艰难时刻是普遍的

在夫妻关系中，所有夫妻都经历了一些艰难时期。根据凯奇斯的说法，关系困难最常见的例子包括发现一个伴侣不忠实，无法满足财务需要，长途恋爱关系，与公婆的紧张关系以及围绕性的不同需求。尽管它们令人心碎，但它们都不自动意味着您的关系注定要失败。如前所述，有效的沟通和夫妻咨询会有所帮助。

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例如， 2007年一项研究这表明某些长距离恋情实际上比地理位置上的亲戚更稳定，表现出更高的整体理想感，积极回忆，感知的认同感，沟通质量和浪漫爱情。与我的丈夫进行了近六年的集体长途旅行后，我可以亲自证明长途旅行增强了而不是削弱了我们的关系。另外，一些研究表明在一起度过困难的已婚夫妇从长远来看很可能会幸福，并且不会因此而导致婚姻质量下降。