财务问题如何影响您的心理健康

流行认为财务对您的心理健康没有太大影响。据媒体报道，精神卫生在各个社会经济阶层中都应是同等的。但是，当您在财务上挣扎时，它可能会对您的心理和情感功能产生非常实际的影响。

财务如何影响您的心理健康

以下是您的财务状况会严重影响心理健康的一些关键方法。

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没有安全网

知道在紧急情况下没有财务“安全网”的情况极为严重 压力大的 。

例如，尽管其他人可能有急救基金，以防他们下岗或需要紧急汽车维修，但您可能没有这种奢侈。这意味着，尽管其他人可以将大多数情况视为“与生死无关”，但您可能会感到不一样。

更多日常压力源

其他人也许可以支付额外的费用来帮助他们简化生活，但如果您负担不起，那么这些日常压力会不断增加。

例如，虽然有更多可支配收入的人可以支付一瓶水或外出午餐，但您必须提前计划好打包午餐。当然，这意味着您需要记住打包午餐，首先要买杂货。随着时间的流逝，所有这些压力源逐渐累积，生活变得更加繁重。

无法解决出现的问题

金钱可以润滑生活的车轮，使问题更容易解决。

例如，虽然其他人可能可以付费维修受损的洗衣机和干衣机，但您可能不得不等待数月。在此等待期间，洗衣服会变成压力源，占用大量时间，并且 能源 。

自卑感

在当今的唯物主义文化中，很难避免被衣服，配饰，度假和其他昂贵的服饰图片轰炸 财富 。

惊恐发作是什么感觉

当您无法负担这些奢侈品时，您可能会感到不适应或不适应我们的唯物主义社会。这可能会导致情绪低落和情绪低落 自尊心 。

对未来的忧虑

虽然每个人都在为某个版本的 焦虑 关于未来，当您在财务不安全和不确定性中挣扎时，情况可能会更糟。

在以下方面，您的生活选择可能会受到财务状况的限制： 工作选择 ，学校选择以及潜在的旅行或休闲活动。面对金融不稳定的人们，他们不希望未来，而是会感到压抑和恐惧。

有低成本的选择可以帮助您度过财务焦虑

如果您在财务状况上挣扎，并且严重影响了您的心理健康，请不要失去希望。低成本，高质量的医疗保健有很多选择。

当然，Talkspace是一种选择。另一个是大学心理健康诊所，许多心理学家在那里接受培训。由于您看到的是博士生（在密切监督下），因此费用是象征性的。也有许多低成本的诊所，甚至无偿（免费）选项，以及利用您的保险并查看您所在地区设有哪些服务提供者。

与理疗师合作可以帮助您解决上述问题，理疗师也可以帮助您找出将来在财务上保持稳定增长的方法。每个人都应该感到安全和 快乐 ，无论他们的财务状况如何。

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