我的孩子被诊断出患有抑郁症……现在怎么办？
抑郁症是一种严重的疾病，会对孩子与朋友和家人联系、享受正常的日常活动、上学和集中注意力以及享受童年的能力产生负面影响。
什么是社会道路
正确的诊断和治疗计划是一个好的开始，但克服抑郁症需要时间，并且可能包括复发。它有助于了解在此过程中会发生什么以及何时寻求额外帮助。
了解症状
对于成年人来说，重度抑郁发作的定义特征包括在两周内几乎每天都有情绪低落，但对于孩子来说，你更有可能看到烦躁。1
注意这些其他症状：
- 大多数时候烦躁、悲伤、孤僻或无聊
- 不喜欢日常活动
- 睡得太多或太少
- 体重增加或减轻
- 感到绝望或无助
- 难以集中注意力或做出决定
- 疲劳
- 的想法 死亡或自杀
从治疗中可以期待什么
抑郁症的治疗可能需要时间，有时还需要反复试验。没有两个孩子是一样的，重要的是要在这个过程中保持耐心，以帮助您的孩子感到安全。
- 教育：教育您的孩子了解抑郁症是至关重要的第一步。这有助于您的孩子了解可能的原因（遗传、环境因素、欺凌、压力），了解大脑化学（血清素低），并减少自责。它还使您的孩子正在经历的事情正常化。
- 心理治疗：对于患有抑郁症的孩子来说，咨询是一个不错的选择。有不同类型的咨询，对一个人有效的方法可能对另一个人无效。对于非常年幼的孩子，游戏治疗是一种选择。对于年龄较大的儿童和青少年，认知行为疗法 (CBT) 可能是有效的。找到最佳的患者/治疗师匹配可能需要时间。打几个电话，不要害怕提问。你最了解你的孩子。
- 药物 ：中度至重度病例可能需要药物治疗，但药物治疗与咨询相结合效果最佳。药物管理很重要。建议对处方医生进行密切监督。
- 住院治疗：对于严重的抑郁症，包括自杀意念，有时需要住院治疗。
在家可以期待什么
即使服用药物，抑郁症也没有快速的治疗方法。治疗可能是漫长而艰巨的。家长可以 帮助支持孩子 通过执行以下操作：
- 鼓励日常锻炼（这不一定包括有组织的运动。家庭散步也很重要。）
- 监督任何药物治疗（让抑郁的孩子自己管理药物太过分了）
- 找时间谈谈。咨询将帮助您的孩子开始敞开心扉表达感受；当您的孩子在家开放时，您的工作是倾听并提供无条件的支持。
- 做健康的饭菜。健康的生活方式选择有助于治疗过程。
- 鼓励健康的睡眠习惯
在学校可以期待什么
当思维和注意力因抑郁症而受损时，很难在学校表现出色。重要的是要让课堂老师和学校辅导员或心理学家加入治疗团队，以帮助您的孩子度过这个困难时期。
在此期间，有些教室住宿可能会让您的孩子受益。与班主任讨论以下问题：
- 冗长的作业和测试时间延长
- 将作业分解成可管理的部分（这对看起来不知所措的孩子特别有帮助）
- 帮助制定学习或家庭作业时间表
- 提供课堂笔记的副本（有助于注意力不集中的情况）
- 在安静的房间里考试，不受干扰
如果您的孩子在白天需要休息，制定一个计划也很有帮助。示例可能包括在治疗的早期阶段与学校辅导员或心理学家进行每日检查，以及在您的孩子稳定后每周预约。
您对孩子的期望
儿童和青少年不是迷你成人。他们正在快速发展和变化，即使他们经历了抑郁发作。因此，症状可以在整个治疗过程中加剧和减轻。您可能会发现抑郁症似乎已经解除，但几天后却发现抑郁症行为复发。
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烦躁、感觉不知所措和爆发在抑郁儿童中很常见。尽管这对接受这些行为的父母来说可能很困难，但父母保持冷静并专注于积极倾听是很重要的。父母想要解决它或以某种方式阻止它是一种自然的趋势，但精神疾病很复杂。它无法修复或停止。但是，它可以改进。通过适当的治疗和支持，您的孩子可以茁壮成长并再次享受童年。
文章来源- 美国精神病学协会，精神障碍诊断和统计手册，第五版，美国精神病学出版社，华盛顿特区，2013 年：第 160-168 页。
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