为什么成功的人在精神疾病中挣扎

很快就可以整理出令人印象深刻的同时也患有精神疾病的成功人士的名单。喜剧演员/演员 金凯瑞 经历过临床抑郁症哈利·波特作者 J.K.罗琳 还与抑郁症作斗争，CNN的企业家/商业大亨/创始人 特德·特纳 患有双相情感障碍，有成就的运动员 赫歇尔·沃克 透露他患有解离性身份障碍，并且 布莱恩·威尔逊 曾被诊断为精神分裂症的海滩男孩（Beach Boys）名声大噪。

统计数据总结了精神疾病与成功之间的关系。 2008年 研究 发表于辛辛那提大学法律评论表明首席执行官可能面临两倍的发展风险 萧条 与一般人群相比。加州大学旧金山分校研究员迈克尔·弗里曼博士在2015年发现 49％ 创办公司的企业家中有一部分患有精神疾病。英国帮助音乐家组织于2016年成立 调查 有71.1％的音乐家报告 惊恐发作 要么 焦虑 而有68.5％的人在抑郁症中挣扎。

无论他们是精明的商人，富有创造力的艺术家和作家，还是表现出色的个人，为什么这么多成功的人都在精神疾病中挣扎？答案可能会有点鸡和鸡蛋难题-首先出现？精神疾病还是成功？

连接成功和心理疾病

当我们仔细观察时，精神疾病和高成就可能并存的一个原因与成功首先需要的条件有关。

我有什么样的焦虑

“要成为一名成功的企业家，许多特征需要与精神疾病的某些症状相适应，” 李Crystal博士 洛杉矶礼宾心理学家的老板告诉Talkspace。 “例如，患有躁郁症的人思维开阔，伸手可及。他们可以是有远见的人，可以跳出框框思考，并制定雄心勃勃的目标和计划。”

因此，描述伟大的企业家或有创造力的人，愿意承担通常为取得成功所必需的风险的人的素质与精神健康状况重叠。弗里曼的研究结果表明 有线电视新闻网 其中一些特征是“创造力，性格外向，思想开放和冒险倾向”。约翰霍普金斯大学医学院神经科学教授David Linden博士将其添加到 福布斯 ，“痴迷，奉献，寻求新奇，以及对成功的强烈追求。”

这些相同的特征中的许多特征是各种精神疾病和成瘾的标志，例如痴迷于 强迫症 或冒险和寻求新颖性 躁郁症 。尽管具有这些特征并不总是预示着心理健康状况，但在某些情况下，这可能是患有精神疾病的人擅长于他们选择的呼叫的原因。

Lee表示：“正如我们看到的一些成功人士所言，人们在挣扎于精神健康的同时绝对可以蓬勃发展。” “重要的是要看到他们之所以能够成功，是因为他们的环境可以利用个人的优势……这取决于与个人的优势相匹配的环境（即工作）。”

成功的压力

但是，这个故事还有更多。成功是有代价的，无论是承担重大财务责任，对绩效的期望，还是名望和公众监督的程度。在不断增长的需求之上的所有压力和压力都可以直接导致更大问题的开始。

“从实际的角度来看，要平衡要求苛刻的职业和您的生活非常困难，” 旋律怀尔德 ，一位拥有出色成就的持照社会工作者和职业教练，告诉Talkspace。 “当您提高自己的水平时，您还将面临更大的执行压力，这可能导致自我怀疑。聪明而有成就的另一方面是，很容易陷入过度思考和担忧的陷阱。”

成功也可以滋生孤立和自我忽视。当企业真正起飞时，需要大量时间和空间来管理。这可以将许多社交联系和中心时刻抛在一边，否则这些社交联系和中心时刻将支持我们的心理健康。

心理学家黛博拉·塞拉尼（Deborah Serani）表示：“当精英开始大跳高时，事情就会改变。” 福布斯 。 “与简单的事情有很多脱节，例如与家人共进晚餐……这些东西赋予生活以质感和欢乐，当人们全天候24/7工作时，他们可能会失去很多财富。”

如何提高自尊

如果任其发展，成功与心理健康之间的平衡可能会从压力和倦怠转变为精神疾病。

Lee表示：“居高不下意味着没有时间进行自我护理，家人陪伴或沉寂-这是造成倦怠的秘诀。” “成为一个成功人士的巨大压力实际上会引发精神疾病发作。”

获得帮助的污名

获得心理疾病的帮助仍然是一个污名，但是对于那些感到压力重重的成功人士来说，承认是时候寻求帮助可能是更大的障碍。这可能是为什么许多成功人士都患有精神疾病的另一个原因。

“成就卓越的人们担心自己被视为软弱或无能。他们为能够“做到一切”而感到自豪-这是他们身份的一部分，”怀尔德说。因此，他们往往很难寻求帮助。他们告诉自己要坚强起来，加倍努力，这只会使事情变得更糟。”

不过，对于那些正在苦苦挣扎的人来说，寻求帮助至关重要。精神卫生专业人员最有能力帮助我们康复并大步向前。精神疾病通常不是我们可以或应该单独处理的。尽管获得优质精神保健服务对许多人来说都是经济上的障碍，但成功人士可能会面临其他治疗挑战。

“他们很难获得优质的护理。他们不一定有时间出去看治疗师，结果他们陷入了沉默。”负责礼宾服务的李说。

重新定义成功

无论是成功的职业偏爱与许多精神疾病共同存在的特征，成功本身的压力和压力，还是对寻求帮助的强烈污名化，也有机会改变我们对社会心理健康的看法。个人披露永远是一种选择，但是成功的人开放自己的奋斗之路时，可能会对我们周围的人产生重大影响。

Lee说：“当人们看到领导行业的人们利用疾病的力量和/或超越斗争时，这使人们对患有精神疾病的生活有了另一种理解。” “它给人们带来希望，并为那些没有奋斗和从未有过的人们赋予了奋斗精神。不再是这个可怕的事情；他们认识的人甚至可能会佩服。”

至于我们如何支持成功人士克服精神疾病，以及我们所有人为之奋斗的问题，这可能只是重新定义成功的意义。

威尔丁说：“长期以来，我认为我们仅凭地位和金钱来定义成功。” “但是，真正的成功是在自己的皮肤上感到舒适，并了解自己是谁。”

这些是我们可以落后的智慧之言。

我想我是一个自恋者