今年，我们的生活以多种方式迅速改变了，我们共同感到悲痛。但是我们能在这场悲痛中找到意义吗？
各地的父母都适应了在家学习的孩子，因此感到束手无策。这是适应的方法。
接受治疗后感到难过或恶化实际上是可以的。这是您在进步和变得更快乐时会感到的低落。
当你内心崩溃时，你有多少次假装没事？下次有人问你好吗？你的胃开始转动。
通常，压力是我们整体生存机制的一部分，它可以帮助我们更好地应对与大脑相同的心理或生理威胁
脱水会对神经递质产生长期负面影响，包括5-羟色胺和多巴胺，因此每天要喝大量的水
面对你的恐惧从来都不是一件容易的事，特别是如果你已经处理过真正的创伤。查看一位治疗师的技巧，以克服您的恐惧症和焦虑症。
