儿童和青少年的创伤后应激障碍

许多人在他们的生活中都会经历创伤性事件，包括儿童和青少年。一些研究人员估计，多达 40% 的儿童和青少年一生中至少会经历一次创伤事件。虽然大多数人能够在几天、几周或几个月后从事件中恢复过来，但其他人却难以应对创伤的经历和记忆。这些人，包括儿童和青少年，可以发展所谓的 PTSD，或创伤后应激障碍 .

创伤事件通常包括身体暴力、事故、自然灾害、战争或性虐待。儿童或青少年可能自己经历过这些事件，或者他们可能亲眼目睹这些事件发生在其他人身上。

儿童或青少年是否患上 PTSD 取决于许多因素，包括创伤的严重程度、发生的频率以及家庭成员对事件的反应。患有 PTSD 的儿童或青少年觉得他们无法摆脱创伤的影响。他们尽量避免让他们想起事件的人或情况。有时他们会经历对事件的回忆或闪回，或者他们可能会做噩梦，感觉非常真实。这些不断提醒使日常生活成为真正的挑战，特别是对于可能难以表达自己的感受和经历的年轻人。

儿童和青少年常见的 PTSD 症状

避免让他们回忆起创伤性事件的情况
经历关于创伤的噩梦或闪回
以重复或回忆创伤的方式演奏
冲动或咄咄逼人
经常感到紧张或焦虑
体验情绪麻木
在学校无法集中注意力

治疗儿童和青少年的 PTSD

重要的是要记住，如果您的孩子确实表现出创伤症状，那么这些症状很可能会在几个月内减少并消失。然而，这并不意味着您不应该咨询心理健康专家进行评估并在出现症状时讨论治疗方案。 PTSD 是可以治疗的，所以请毫不犹豫地寻求帮助，看看什么最有效。以下是一些针对创伤后应激障碍儿童的常见治疗方案。

当存在压力时，大脑中“发出警报”的部分被称为...

认知行为疗法——CBT 是最常见的谈话治疗形式之一，治疗师可以使用以创伤为中心的治疗方式来治疗儿童和成人。专注于创伤的 CBT 治疗师帮助儿童识别并纠正他们可能对创伤本身或他们在日常生活中遇到的人和情况的非理性或不合逻辑的想法。 CBT 通常还包括关于放松和应对压力的技巧的心理教育。

游戏治疗——这种类型的治疗对于难以表达对创伤的反应和对所发生事件的理解的年幼儿童尤其有效。游戏治疗师使用艺术疗法、游戏和其他干预措施来帮助孩子处理创伤并适应生活。

眼动脱敏和再处理– EMDR 是一种在心理健康专业人士中越来越受欢迎的技术。该疗法结合了引导式眼动练习，让孩子回忆创伤性事件，并通过他们对此的认知和情绪反应进行治疗。

药物 -没有药物可以治愈 PTSD，但有时抗抑郁药和抗焦虑药可以帮助缓解一些儿童在看治疗师时的症状。

自恋者可以改变吗

PTSD 症状经常与其他类型的精神疾病同时发生，或导致儿童和青少年的其他问题，包括物质使用、危险行为和自残。这些问题也可能需要在治疗中解决，以保护您的孩子并帮助他们完全康复。

作为父母，您只想给孩子最好的。因此，看着他们被创伤症状挟持，会让你感到无能为力，不知道应该从哪里开始。最好的起点是倾听您孩子的意见，并选择不忽视他们的症状和挣扎。与支持您和您孩子的朋友、家人和专业人士结盟。在您孩子的学校、医生办公室或您当地的社区中心搜索可以让您指明正确方向的资源。帮助您的孩子学会接受创伤并从中恢复。

请记住，PTSD 是可以治疗的，您的孩子可以拥有健康的身心，没有症状并完全掌控自己的命运。您今天可以采取哪些步骤来帮助您的孩子克服创伤并走向未来？

最后更新：2019 年 11 月 26 日