城市居民，拥抱自然的治愈力量
无论出于何种原因，人们很容易忘记自然会像其他任何生物一样影响我们，因为它活着并与我们息息相关。
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假期可能非常愉快，但也会带来压力。在假期中使用这些实用的思维技巧，使您获得更多乐趣！
债务压力到底如何影响我们的心理健康？您该怎么做才能重新站起来？查看本指南以获取我们的提示。
通常，压力是我们整体生存机制的一部分，它可以帮助我们更好地应对与大脑相同的心理或生理威胁
减轻压力可使身心保持平衡。了解在提供“全民疗法”一天后，Talkspace及其治疗师社区如何寻求放松。
参加婚礼或计划婚礼可能会感到压力，更不用说实际结婚了。使用本文中的建议来保护您的心理健康。
有时生活压力太大，您可能会想要放弃。但是放弃会带来很多后果，这是如何推进的。
事实是，如果不定期锻炼自己，就不会体会到锻炼的所有好处。确实，这是一个残酷的现实！
选举年带动了人们的情绪，但是2020年更加动荡。这是在管理压力的同时保持弹性的方法。
过度思考可能会影响您的日常生活。但是，我们如何克服这些负面思想呢？阅读这些提示以停止思考。
假期前的季节性压力激增会导致倦怠。了解如何充值，并在充足的休息后开始新的一年。
寻找完美的礼物可能会让人感到压力。所以可以付钱。在这个假期，探索如何避免增加财务压力。
压力并不完全坏。健康的数量可以阻止我们拖延。您可以通过将压力源分解为目标来控制情绪。
假期在烧钱包吗？通过这五个技巧可以在财务紧张的假期中生存。
无论您爱独自度过还是讨厌度过，独自度过时间都有很多好处。这是如何享受独处时间的好处。
令人惊讶的是，压力可能是一种积极的经历。了解有关eustress或良好压力的更多信息，以及它如何对我们有利。
一位作家深入了解了她小时候作为移民孩子的个人经历。用自己的语言学习五个意想不到的压力源。
感恩节提出了一个挑战：感恩已证明是有益的，但这个假期的某些部分压力很大。继续阅读以找到中间立场。
少数群体压力模型解释了为什么被污名化的少数群体面临长期压力。了解此模型，以及如何使您更具同理心。
应对技巧可以缓解或分散您的挫败感，这有助于保持心理健康。就是这样。