惊恐发作是可怕的。参加这个测验来评估焦虑症的症状，其特征是突然出现的反复出现的、意外的惊恐发作。
自残替代品减少了割腕和其他情况的发生。但是，这些做法有局限性，不能代替治疗。
本博客系列向读者介绍了我们的许可治疗师社区。认识LMHC的Holli Fiscus-Connon。她是您的治疗师吗？
有些人在压力下的表现要好于其他人。请继续阅读以了解为什么以及可以采取哪些措施来提高性能。
你是你自己最糟糕的批评家，但是当你内心的声音过大时你会怎么做？了解如何控制不安全感，以提高信心。
你有一个自恋的老板吗？谈话空间治疗师萨曼莎·罗德曼（Samantha Rodman）提供了六个技巧来应对和照顾您的心理健康。
智能手机的依赖关系到更大的焦虑和抑郁机会。了解如何摆脱这种习惯，让您的思想得到必要的休息。
